【ご予約】

開催日の2ヶ月前の9：30より受付開始いたします。
募集定員は各教室10名です。

【入館】

当日はご来園前に体温を計測してください。（当日チェックシート記入が必要です）
館内入館時には手指の消毒やマスクの着用をお願いします。
また、教室開催時も常時マスク着用となります。

【持ち物】

マスク（常時着用）
拭取用タオル（道具等の消毒に際し、拭取作業時の備付タオル等はございません、共用を避けるためご利用者でご準備となります）
飲料、汗拭きタオル等必要なもの
室内シューズ（子ども体育教室以外）

【欠席・キャンセル】

人数が限られますので無断欠席は次回以降お断りさせていただきます。
キャンセルのご連絡は前日13：00までにお願いいたします。キャンセル待ちはございません。
満席の場合は教室開催の前日13：00以降から当日開催時間前にお問い合わせください。

【利用規制】

A棟3階：トレーニングルーム・更衣室・シャワールーム・ニュースポーツ利用・飲食コーナー
B棟3階：ストレッチルーム（教室開催以外）・トイレ
※着替等済ませてから入館ください。

ご参加のみなさまへお願い（新型コロナウイルス感染症対策）

• 当日受付にて体調確認チェックシートへのご記入がございます。（事前に体温を計測してからご来園ください）
• 館内及び運動教室の間はマスクの着用をお願いします。（熱中症等の体調管理には十分ご注意ください）
• 更衣室はご利用できませんので運動ができる服装でお越しください。
• 大きな声の発生、対面、身体の触れあう動き等はご遠慮いただき、なるべく2ｍ四方以上離れてご利用ください。
• 混雑状況によっては利用を制限させて頂く場合がございます。
• マスク着用で、個人ができる範囲の運動にご参加ください。
• 消毒液については長良川サービスセンターが準備いたします。

• 以下に該当すると感じる点がある方の利用はお断りします。
  〔次の症状がある方等、該当する点があるお客様〕
  ＊咳やくしゃみなど風邪の症状が続いている方（軽い症状の方も含みます）
  ＊過去48時間以内に熱があった方
  ＊強いだるさ（倦怠感）や息苦しさがある方
  ＊咳、痰、胸部不快感のある方
  ＊味覚・嗅覚に少しでも違和感のある方
  ＊新型コロナウイルス感染症陽性とされた者との濃厚接触がある方
  ＊過去14日以内に、政府から入国制限、入国後の観察期間を必要と発表されている国・地域への渡航、並びに当該在住者との濃厚接触がある方
  ＊身内や身近な接触者に上記の症状がみられる方、該当する点がある方

• 地域の学校にて休業の措置が取られている場合は、幼児・学童・中学生及び高校生の方は来場をご遠慮ください。
• 特に、高齢者の方は運動前の体調チェックと予防対策に万全を期してください。

• 糖尿病、心臓疾患、呼吸器疾患等の基礎疾患がある方、人工透析を受けている方、免疫 抑制剤や抗がん剤等を用いている方については、新型コロナウイルスに感染しますと重症化の可能性がありますので、ご自身の安全のため、しばらくの間、ご来館について注意してください。

BBF ～ボディ＆ブレイン フィットネス～
BBF（ボディ＆ブレイン フィットネス）からだと脳に同時刺激で体力＆脳力アップの効果が期待できます。 実施日 11月3日(火) 時間 13：30～14：30 場所 長良川サービスセンター / B棟ストレッチルーム 持ち物 室内用上靴、マスク、消毒拭き用タオル 対象者 中学生以上 （ただし、中学生の方は保護者の同伴が必要です） 参加料 無料 定員 10名 募集方法 電話・FAX等で事前申込 申込先 長良川サービスセンター ℡：0584-54-2075 主催 木曽三川公園管理センター 指導者 伊藤 早苗先生

エアロビクス教室 ～みんなで楽しく体を動かそう～
「楽しく！」を合言葉に、大人から子供まで幅広い層が楽しむことが出来る、初級者向けのエアロビクスを体験します。 実施日 11月8日(日) 時間 13：30～14：30 場所 長良川サービスセンター / B棟ストレッチルーム 持ち物 室内用上靴、マスク、消毒拭き用タオル 対象者 対象年齢なし （ただし、中学生以下の方は保護者の同伴が必要です） 参加料 無料 定員 10名 募集方法 電話・FAX等で事前申込 申込先 長良川サービスセンター ℡：0584-54-2075 主催 木曽三川公園管理センター 指導者 金村　康子先生

ピラティス教室 ～体を内側から鍛えるアンチエイジング～
ピラティスを通して呼吸法や精神集中法を学び、女性はしなやかで健康的な体に、男性は体を内側から鍛えます。 実施日 11月14日(土) 時間 14：00～15：00 場所 長良川サービスセンター / B棟ストレッチルーム 持ち物 室内用上靴、マスク、消毒拭き用タオル 対象者 中学生以上 （ただし、中学生の方は保護者の同伴が必要です） 参加料 無料 定員 10名 募集方法 電話・FAX等で事前申込 申込先 長良川サービスセンター ℡：0584-54-2075 主催 木曽三川公園管理センター 指導者 水谷　美由紀先生 （AFAA　ピラティスインストラクター）

子ども体育教室 ～遊びを通して運動が大好きになります～
室内で行う跳び箱、マット運動などのメニューを行います。 実施日 11月15日(日) 時間 10：30～11：30 場所 長良川サービスセンター / ミーティングルーム 持ち物 マスク、消毒拭き用タオル 対象者 小学生 （保護者の同伴が必要です） 参加料 無料 定員 10名 募集方法 電話・FAX等で事前申込 申込先 長良川サービスセンター ℡：0584-54-2075 主催 木曽三川公園管理センター 指導者 伊藤　幹夫先生

月曜朝の体を整える教室　～いきいき声だし命の体操～
大きな声の発声や、自身の体に意識を向けて動かすことを通して、自身の体を良くしていく教室です。 実施日 11月16日(月) 時間 10：00～11：15 場所 長良川サービスセンター / B棟ストレッチルーム 持ち物 室内用上靴、マスク、消毒拭き用タオル 対象者 対象年齢なし （ただし、中学生以下の方は保護者の同伴が必要です） 参加料 無料 定員 10名 募集方法 電話・FAX等で事前申込 申込先 長良川サービスセンター ℡：0584-54-2075 主催 木曽三川公園管理センター 指導者 渡邉　百合子先生

太極拳教室 ～中国武術で健康になろう～
太極拳の初歩的な基本動作や呼吸法を中心に、初心者向けの太極拳を指導します。 実施日 11月21日(土) 時間 13：30～14：30 場所 長良川サービスセンター / B棟ストレッチルーム 持ち物 室内用上靴、マスク、消毒拭き用タオル 対象者 中学生以上 （ただし、中学生の方は保護者の同伴が必要です） 参加料 無料 定員 10名 募集方法 電話・FAX等で事前申込 申込先 長良川サービスセンター ℡：0584-54-2075 主催 木曽三川公園管理センター 指導者 黒川　ちづ子先生 （愛知県武術太極拳連盟所属）

エンジョイ・スポーツレクリエーション体験 ～やってみよう！タスポニー＆ショートテニス～
名古屋生まれのニュースポーツ、手で打ち合う「タスポニー」と、スポンジボールをラケットで打ち合う「ショートテニス」を体験していただきます。 実施日 11月29日(日) 時間 10：30～15：30 場所 長良川サービスセンター / ミーティングルーム 持ち物 マスク 対象者 対象年齢なし （ただし、中学生以下の方は保護者の同伴が必要です） 参加料 無料 定員 特になし 募集方法 当日随時受付 申込先 長良川サービスセンター ℡：0584-54-2075 主催 木曽三川公園管理センター 指導者 日本タスポニー協会

お問い合わせ・お申込み先

木曽三川公園長良川サービスセンター
TEL：0584-54-2075　FAX：0584-54-5275