2月のイベント
長良川サービスセンター
【ご予約】
開催日の2ヶ月前の9:30より受付開始いたします。
※2ヶ月前が休園日の場合はその翌日から受付開始となります。
募集定員は各教室20名です。
【入館】
当日はご来園前に体温を計測してください。(当日チェックシート記入が必要です)
館内入館時には手指の消毒やマスクの着用をお願いします。
また、教室開催時も常時マスク着用となります。
【持ち物】
マスク(常時着用)
拭取用タオル(道具等の消毒に際し、拭取作業時の備付タオル等はございません、共用を避けるためご利用者でご準備となります)
飲料、汗拭きタオル等必要なもの
室内シューズ(子ども体育教室以外)
【欠席・キャンセル】
人数が限られますので無断欠席は次回以降お断りさせていただきます。
キャンセルのご連絡は前日13:00までにお願いいたします。キャンセル待ちはございません。
満席の場合は教室開催の前日13:00以降から当日開催時間前にお問い合わせください。
ご参加のみなさまへお願い(新型コロナウイルス感染症対策)
- 以下に該当すると感じる点がある方の利用はお断りします。
〔次の症状がある方等、該当する点があるお客様〕
*咳やくしゃみなど風邪の症状が続いている方(軽い症状の方も含みます)
*過去48時間以内に熱があった方。
*強いだるさ(倦怠感)や息苦しさがある方。
*咳、痰、胸部不快感のある方。
*味覚・嗅覚に少しでも違和感のある方。
*過去10日以内に、新型コロナウイルス感染症陽性とされた方、或いは陽性者の感染期間内に陽性者と接触した日を0日として、翌日から5日間を経過していない方。
*海外渡航歴を有する方については、政府が定める日本入国時の検査措置に沿って対応いただきますようお願いします。
*身内や身近な接触者に上記の症状がみられる方、該当する点がある方。
- 特に、高齢者の方は運動前の体調チェックと予防対策に万全を期してください。
- 基礎疾患がある方、人工透析を受けている方、免疫抑制剤や抗がん剤等を用いている方については、感染予防対策をしっかりと行い、比較的空いている時間にご利用いただくなど、十分注意してご利用ください。
BBF ~ボディ&ブレイン フィットネス~ | |||||||||||||||||||||||
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BBF(ボディ&ブレイン フィットネス)からだと脳に同時刺激で体力&脳力アップの効果が期待できます。
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筋トレ教室 ~正しい知識で運動効果アップ~ | |||||||||||||||||||||||
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初心者の方を対象に、お家でもできる自重での主に体幹筋トレやストレッチの正しい方法を指導します。
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ピラティス教室 ~体を内側から鍛えるアンチエイジング~ | |||||||||||||||||||||||
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ピラティスを通して呼吸法や精神集中法を学び、女性はしなやかで健康的な体に、男性は体を内側から鍛えます。
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ZUMBA~ズンバ~ ~踊って楽しくエクササイズ~ | |||||||||||||||||||||||
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ズンバとは発祥の地、南コロンビアの「お祭り騒ぎ」の意味。踊って楽しくエクササイズしましょう。
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ヨガ教室 ~精神集中とリラクゼーション~ | |||||||||||||||||||||||
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呼吸法や精神集中法を学び、自分で行うマッサージなどを取り入れた初心者向けのヨガを指導します。
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エアロビクス教室 ~みんなで楽しく体を動かそう~ | |||||||||||||||||||||||
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「楽しく!」を合言葉に、大人から子供まで幅広い層が楽しむことが出来る、初級者向けのエアロビクスを体験します。
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ボールエクササイズ | |||||||||||||||||||||||
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ボールを使ったエクササイズを中心として、体幹力を高めるストレッチ等を体験します。
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子ども体育教室 ~遊びを通して運動が大好きになります~ | |||||||||||||||||||||||
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室内で行う跳び箱、マット運動などのメニューを行います。
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お問い合わせ・お申込み先
木曽三川公園長良川サービスセンター
TEL:0584-54-2075 FAX:0584-54-5275