3月のイベント
長良川サービスセンター
【ご予約】
開催日の2ヶ月前の9：30より受付開始いたします。
※2ヶ月前が休園日の場合はその翌日から受付開始となります。
募集定員は各教室20名です。
【入館】
館内入館時には手指の消毒をお願いします。
マスク着用は、個人判断となります。
【持ち物】
拭取用タオル（道具等の消毒に際し、拭取作業時の備付タオル等はございません、共用を避けるためご利用者でご準備となります）
飲料、汗拭きタオル等必要なもの
室内シューズ
【欠席・キャンセル】
人数が限られますので無断欠席は次回以降お断りさせていただきます。
キャンセルのご連絡は前日13：00までにお願いいたします。キャンセル待ちはございません。
満席の場合は教室開催の前日13：00以降から当日開催時間前にお問い合わせください。
| 太極拳教室 ～中国武術で健康になろう～ | |||||||||||||||||||||||
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太極拳の初歩的な基本動作や呼吸法を中心に、初心者向けの太極拳を指導します。
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| 筋トレ教室 ～正しい知識で運動効果アップ～ | |||||||||||||||||||||||
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初心者の方を対象に、お家でもできる自重での主に体幹筋トレやストレッチの正しい方法を指導します。
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| ピラティス教室 ～体を内側から鍛えるアンチエイジング～ | |||||||||||||||||||||||
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ピラティスを通して呼吸法や精神集中法を学び、女性はしなやかで健康的な体に、男性は体を内側から鍛えます。
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| ZUMBA～ズンバ～ ～踊って楽しくエクササイズ～ | |||||||||||||||||||||||
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ズンバとは発祥の地、南コロンビアの「お祭り騒ぎ」の意味。踊って楽しくエクササイズしましょう。
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| ヨガ教室 ～精神集中とリラクゼーション～ | |||||||||||||||||||||||
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呼吸法や精神集中法を学び、自分で行うマッサージなどを取り入れた初心者向けのヨガを指導します。
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| 子ども体育教室 ～遊びを通して運動が大好きになります～ | |||||||||||||||||||||||
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室内で行う跳び箱、マット運動などのメニューを行います。
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| ボールエクササイズ | |||||||||||||||||||||||
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ボールを使ったエクササイズを中心として、体幹力を高めるストレッチ等を体験します。
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お問い合わせ・お申込み先
木曽三川公園長良川サービスセンター
TEL：0584-54-2075 FAX：0584-54-5275
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