【ご予約】

開催日の2ヶ月前の9：30より受付開始いたします。
※2ヶ月前が休園日の場合はその翌日から受付開始となります。
募集定員は各教室20名です。

【入館】

館内入館時には手指の消毒をお願いします。
マスク着用は、個人判断となります。

【持ち物】

拭取用タオル（道具等の消毒に際し、拭取作業時の備付タオル等はございません、共用を避けるためご利用者でご準備となります）
飲料、汗拭きタオル等必要なもの
室内シューズ

【欠席・キャンセル】

人数が限られますので無断欠席は次回以降お断りさせていただきます。
キャンセルのご連絡は前日13：00までにお願いいたします。キャンセル待ちはございません。
満席の場合は教室開催の前日13：00以降から当日開催時間前にお問い合わせください。

カヌー体験コーナー
どなたでも気軽に乗っていただける体験コーナー。カヌーの基本的な操作方法をお教えし、体験していただきます。 実施日 4月1日(土) ～4月30日(日) の土・日・祝 ※気象状況・河川状況によっては、中止とする場合があります。 時間 10：00～16：30 受付 10：00～15：30 場所 長良川サービスセンター / 水面 対象者 小学4年生以上。小学3年生以下の方は保護者の方と2人乗り(小・中学生は保護者同伴） 参加料 お1人様500円/時間 定員 特になし 募集方法 当日現地にて随時受付 問合せ先 長良川サービスセンター TEL：0584-54-2075 主催 木曽三川公園管理センター 指導者 NPO法人アクアフィールド長良

BBF ～ボディ＆ブレイン フィットネス～
BBF（ボディ＆ブレイン フィットネス）からだと脳に同時刺激で体力＆脳力アップの効果が期待できます。 実施日 4月2日(日) 時間 13：30～14：30 場所 長良川サービスセンター / 3階 持ち物 消毒拭き用タオル、室内用シューズ 対象者 中学生以上 （ただし、中学生の方は保護者の同伴が必要です） 参加料 無料 定員 20名 募集方法 電話・FAX等で事前申込 申込先 長良川サービスセンター TEL：0584-54-2075 主催 木曽三川公園管理センター 指導者 伊藤　早苗先生

ピラティス教室 ～体を内側から鍛えるアンチエイジング～
ピラティスを通して呼吸法や精神集中法を学び、女性はしなやかで健康的な体に、男性は体を内側から鍛えます。 実施日 4月8日(土) 時間 14：00～15：00 場所 長良川サービスセンター / 3階 持ち物 消毒拭き用タオル、室内用シューズ 対象者 中学生以上 （ただし、中学生の方は保護者の同伴が必要です） 参加料 無料 定員 20名 募集方法 電話・FAX等で事前申込 申込先 長良川サービスセンター TEL：0584-54-2075 主催 木曽三川公園管理センター 指導者 水谷　美由紀先生 （AFAA　ピラティスインストラクター）

ZUMBA～ズンバ～ ～踊って楽しくエクササイズ～
ズンバとは発祥の地、南コロンビアの「お祭り騒ぎ」の意味。踊って楽しくエクササイズしましょう。 実施日 4月9日(日) 時間 13：30～14：30 場所 長良川サービスセンター / 3階 持ち物 消毒拭き用タオル、室内用シューズ 対象者 対象年齢なし （ただし、中学生以下の方は保護者の同伴が必要です） 参加料 無料 定員 20名 募集方法 電話・FAX等で事前申込 申込先 長良川サービスセンター TEL：0584-54-2075 主催 木曽三川公園管理センター 指導者 N.KAWAI先生 （ZUMBA Instructor）

ヨガ教室 ～精神集中とリラクゼーション～
呼吸法や精神集中法を学び、自分で行うマッサージなどを取り入れた初心者向けのヨガを指導します。 実施日 4月15日(土) 時間 13：30～14：30 場所 長良川サービスセンター / 3階 持ち物 消毒拭き用タオル、室内用シューズ 対象者 中学生以上 （ただし、中学生の方は保護者の同伴が必要です） 参加料 無料 定員 20名 募集方法 電話・FAX等で事前申込 申込先 長良川サービスセンター TEL：0584-54-2075 主催 木曽三川公園管理センター 指導者 黒川　ちづ子先生 （井関健康ヨガ協会所属）

ボールエクササイズ ～バランスボールでエクササイズ～
ボールを使ったエクササイズを中心として、体幹力を高めるストレッチ等を体験します。 実施日 4月22日(土) 時間 13：30～14：30 場所 長良川サービスセンター / 3階 持ち物 消毒拭き用タオル、室内用シューズ 対象者 中学生以上 （ただし、中学生の方は保護者の同伴が必要です） 参加料 無料 定員 20名 募集方法 電話・FAX等で事前申込 申込先 長良川サービスセンター TEL：0584-54-2075 主催 木曽三川公園管理センター 指導者 伊藤　早苗先生

筋トレ教室 ～正しい知識で運動効果アップ～
初心者の方を対象に、お家でもできる自重での主に体幹筋トレやストレッチの正しい方法を指導します。 実施日 4月23日(日) 時間 13：30～14：30 場所 長良川サービスセンター / 3階 持ち物 消毒拭き用タオル、室内用シューズ 対象者 中学生以上（中学生は保護者の同伴が必要です） 参加料 無料 定員 20名 募集方法 電話・FAX等で事前申込 申込先 長良川サービスセンター TEL：0584-54-2075 主催 木曽三川公園管理センター 指導者 山川　友子先生

レガッタ講習会 ～ボート教室～
春と秋の交流レガッタ大会に出場するボート初心者を主な対象に、レガッタ（ボート競技）の講習を行います。 実施日 4月23日(日) と 4月30日(日) 時間 ①9：30～11：30 ②13：00～15：00 場所 長良川サービスセンター / 水面 対象者 交流レガッタ出場クルー （1クルーは6名以上［1名は監視］） 参加料 お1人様500円 定員 各回4クルー 募集方法 電話・FAX等で事前申込 申込先 長良川サービスセンター TEL：0584-54-2075 主催 木曽三川公園管理センター 指導者 木曽三川ボート協会