【ご予約】
開催日の2ヶ月前の9:30より受付開始いたします。
※2ヶ月前が休園日の場合はその翌日から受付開始となります。
募集定員は各教室20名です。
【入館】
館内入館時には手指の消毒をお願いします。
マスク着用は、個人判断となります。
【持ち物】
飲料、汗拭きタオル等必要なもの
室内シューズ
【欠席・キャンセル】
人数が限られますので無断欠席は次回以降お断りさせていただきます。
キャンセルのご連絡は前日13:00までにお願いいたします。キャンセル待ちはございません。
満席の場合は教室開催の前日13:00以降から当日開催時間前にお問い合わせください。
ヨガ教室 ~精神集中とリラクゼーション~ |
呼吸法や精神集中法を学び、自分で行うマッサージなどを取り入れた初心者向けのヨガを指導します。
実施日 |
1月11日(土) |
 |
時間 |
13:30~14:30 |
場所 |
長良川サービスセンター / 3階 |
持ち物 |
室内用シューズ |
対象者 |
中学生以上
(ただし、中学生の方は保護者の同伴が必要です) |
参加料 |
無料 |
定員 |
20名 |
募集方法 |
電話等で事前申込 |
申込先 |
長良川サービスセンター
TEL:0584-54-2075 |
主催 |
木曽三川公園管理センター |
指導者 |
黒川 ちづ子先生 (井関健康ヨガ協会所属) |
|
エアロビクス教室 ~みんなで楽しく体を動かそう~ |
「楽しく!」を合言葉に、大人から子供まで幅広い層が楽しむことが出来る、初級者向けのエアロビクスを体験します。
実施日 |
1月12日(日) |
 |
時間 |
13:30~14:30 |
場所 |
長良川サービスセンター / 3階 |
持ち物 |
室内用シューズ |
対象者 |
対象年齢なし (ただし、中学生以下の方は保護者の同伴が必要です) |
参加料 |
無料 |
定員 |
20名 |
募集方法 |
電話等で事前申込 |
申込先 |
長良川サービスセンター
TEL:0584-54-2075 |
主催 |
木曽三川公園管理センター |
指導者 |
金村 康子先生 |
|
BBF ~ボディ&ブレイン フィットネス~ |
BBF(ボディ&ブレイン フィットネス)からだと脳に同時刺激で体力&脳力アップの効果が期待できます。
実施日 |
1月13日(月) |
 |
時間 |
13:30~14:30 |
場所 |
長良川サービスセンター / 3階 |
持ち物 |
室内用シューズ |
対象者 |
中学生以上
(ただし、中学生の方は保護者の同伴が必要です) |
参加料 |
無料 |
定員 |
20名 |
募集方法 |
電話等で事前申込 |
申込先 |
長良川サービスセンター
TEL:0584-54-2075 |
主催 |
木曽三川公園管理センター |
指導者 |
伊藤 早苗先生 |
|
ピラティス教室 ~体を内側から鍛えるアンチエイジング~ |
ピラティスを通して呼吸法や精神集中法を学び、女性はしなやかで健康的な体に、男性は体を内側から鍛えます。
実施日 |
1月25日(土) |
 |
時間 |
14:00~15:00 |
場所 |
長良川サービスセンター / 3階 |
持ち物 |
室内用シューズ |
対象者 |
中学生以上
(中学生は保護者の同伴が必要です) |
参加料 |
無料 |
定員 |
20名 |
募集方法 |
電話等で事前申込 |
申込先 |
長良川サービスセンター
TEL:0584-54-2075 |
主催 |
木曽三川公園管理センター |
指導者 |
水谷 美由紀先生
(AFAA ピラティスインストラクター) |
|
筋トレ教室 ~正しい知識で運動効果アップ~ |
初心者の方を対象に、お家でもできる自重での主に体幹筋トレやストレッチの正しい方法を指導します。
実施日 |
1月26日(日) |
 |
時間 |
13:30~14:30 |
場所 |
長良川サービスセンター / 3階 |
持ち物 |
室内用シューズ |
対象者 |
中学生以上
(ただし、中学生の方は保護者の同伴が必要です) |
参加料 |
無料 |
定員 |
20名 |
募集方法 |
電話等で事前申込 |
申込先 |
長良川サービスセンター
TEL:0584-54-2075 |
主催 |
木曽三川公園管理センター |
指導者 |
山川 友子先生 |
|